Музыка | 5 - 9 классы
Як загортування водою дам 100 балов.
Дайте сочинение краткое на тему мир музыки дам пятнадцать балов?
Дайте сочинение краткое на тему мир музыки дам пятнадцать балов.
Напишите пожалуйста конспект по джаза,дам 30 балов?
Напишите пожалуйста конспект по джаза,
дам 30 балов.
Дам 30 балов максимум : Может ли композитор изменять литературное произведение при работе над оперой?
Дам 30 балов максимум : Может ли композитор изменять литературное произведение при работе над оперой?
Объясни на примере оперы Глинка , , Руслан и Людмила, , Пожалуйста ответьте дам 30 балов максимум.
МНЕ НАДО К ЗАВТРОМУ?
МНЕ НАДО К ЗАВТРОМУ!
Кто кроме композитора, учавствует в создание балета?
Дам 30 балов.
Подберите к млову ВЖУХ рифмуКроме вжух и ты петухДам 99 балов?
Подберите к млову ВЖУХ рифму
Кроме вжух и ты петух
Дам 99 балов.
От соль ч1 ч8 в верх и внизПомогите пж ?
От соль ч1 ч8 в верх и вниз
Помогите пж !
Дам 21 бал!
Сделайте пож дам 30 балов?
Сделайте пож дам 30 балов.
ПОМОГИТЕ СДЕЛАТЬ МУЗЫКУ ПЖ ДАМ 20 БАЛОВ?
ПОМОГИТЕ СДЕЛАТЬ МУЗЫКУ ПЖ ДАМ 20 БАЛОВ!
Произведения русских композиторов на тему свадебных обрядовых песен?
Произведения русских композиторов на тему свадебных обрядовых песен.
Срочно!
Дам 30 балов).
Пожалуйста помогите мне сделать дам 30 балов спасибо большое что по можете?
Пожалуйста помогите мне сделать дам 30 балов спасибо большое что по можете.
На этой странице находится вопрос Як загортування водою дам 100 балов?. Здесь же – ответы на него, и похожие вопросы в категории Музыка, которые можно найти с помощью простой в использовании поисковой системы. Уровень сложности вопроса соответствует уровню подготовки учащихся 5 - 9 классов. В комментариях, оставленных ниже, ознакомьтесь с вариантами ответов посетителей страницы. С ними можно обсудить тему вопроса в режиме on-line. Если ни один из предложенных ответов не устраивает, сформулируйте новый вопрос в поисковой строке, расположенной вверху, и нажмите кнопку.
Загартування водоюДля загартування застосовують прохолодну воду температурою 24 - 16 °С і холодну – нижче 16 °С.
Систематичне застосування прохолодних і холодних водних процедур служить активним профілактичним засобом вірусних захворювань.
Водні процедури поділяють на наступні види : обтирання, обливання, душ та купання.
Обтиранняє найбільш слабкою водною процедурою, яка призначається в основному людям з ослабленим здоров'ям.
Його проводять за допомогою губки або рушника, змочених в прохолодній воді.
Обтирають послідовно спочатку верхню половину тіла, насухо витирають, а потім – нижню, закінчуючи процедуру розтиранням тіла сухим рушником до червоності.
Рухи рук роблять по ходу крові до серця.
Тривалість процедури – 4–5 хв.
, включаючи розтирання.
Обливанняполягає у виливанні холодної води з якоїсь посудини чи гумового шланга, приєднаного до водопровідного крану, на шию та плечі на відстані 5–8 см.
Обливання викликає енергійний спазм шкірних судин з наступним швидким розслабленням, підвищує тонус нервово - м'язового апарату, працездатність та створює відчуття бадьорості.
Обливання протипоказано людям з підвищеною збудливістю нервової системи.
Починають його з температури води 30 °С, поступово доводячи її до 15 °С і нижче.
Тривалість процедури, включаючи подальше розтирання тіла, 3 - 4 хв.
Душмає найбільш сильну охолоджуючу дію.
Механічне подразнення, викликане падаючим струменем води, досить значне, завдяки чому душ в короткий термін викликає більш сильну загальну та місцеву реакцію, ніж попередні способи загартовування водою.
Температура води спочатку має бути 30 - 32 °С, експозиція не більше 1 хв.
Надалі можна поступово знижувати температуру та збільшувати тривалість до 2 хв.
, включаючи розтирання тіла.
Купанняв річках, озерах являє собою один з найбільш цінних методів загартування, який доставляє до того ж велике естетичне задоволення.
Корисна дія купання посилюється тим, що термічний ефект загартування узгоджується з одночасним впливом на оголену поверхню тіла повітря, сонячних променів та фізичних вправ (плавання, пірнання та ін.
). Купальний сезон слід розпочинати при температурі води і повітря не нижче 18 - 20 °С та закінчувати при температурі води 14–15 °С і повітря 16 - 17 °С.
Купання взимку отримує все більше поширення, і багатьма розглядається як корисна форма загартування.